スポーツにつきものの怪我｡
万が一、急に怪我した時に
どう対応するのか、
2023年の公式試合が始まる前に
まとめ直してみました｡

応急処置（RICE法）


詳しくは↑を読んで頂きたいですが、
Rest（安静）
Icing（冷却）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
の4つが基本になります｡
大事なので、是非覚えてください｡


歯が折れた時

硬式野球では
衝突による歯の損傷も発生します｡
そんなときの対応法がコチラ｡
昨年、当ブログでも紹介しました｡

要点としては
①まず欠けた/折れた歯の欠片を探す。
②欠片を以下の方法で素早く保存する。
　 a）生理食塩水（※）の中にいれる
　　※簡単にいえば1Lの水に9gの食塩をとかしたもの
　 b）生理食塩水の成分に近い牛乳に漬ける
　 c）短時間であれば口の中に入れておく
③できるだけ早く歯科病院を受診
ということになります｡


病院を受診するとき


応急処置後、
病院を受診するにあたって｡
2019年作成の少し古い記事ですが、
今でも十分に使える内容です｡

特に、
あらかじめ近隣の病院を
リストアップしておく
のは、とても大事ではないかと｡
いざとなったら慌てますので｡
特に休日の歯科救急は
対応可能な病院を探すのに
苦労しますよ

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ということで、一通りまとめました｡
そもそもの怪我の予防から
いざというときの対応まで
事前にしっかりと備えて頂きたいですが、
結果として
その準備が出番無く無駄になること、
安全安心な2023年になることを
心から祈念します｡